在乐器学习过程中，手指机能的训练，一直是一个非常重要而且不可或缺的项目。因为无论演奏任何乐器，手指的灵活性都是非常非常重要的。
平时我们*熟悉的手指机能训练就是“爬格子”，但是爬格子对于手指机能来说，只是*初级的训练方式。
今天，就来跟大家分享两个能够快速提升手指灵活度，提升手指机能的方法！
当手指在向下和向上运动的时候，分别由小臂内侧和小臂外侧的筋负责拉动工作。所以，让这两组筋同时做反向运动，是锻炼他们的拉动能力*好的方法。
我们可以把吉他琴弦分为三组：1234弦一组；2345弦一组；3456弦一组。在这三组弦中任意一品，用左手按减七和弦。
左手四根手指的数字编号，从食指到小指分别为1234，两两组合做交替按弦，可以分为三种情况：12+34、14+23、13+24
1、慢速练习；手指交替按弦的时候，一定要慢速交替，让抬起的手指有一个短暂的滞空时间。在练习的时候，建议将节拍器调整到60的速度。2、高抬手指；交替按弦时，抬起的手指一定要尽量的高抬，这样才能让手臂外侧的筋有更大的拉伸运动，更有助于强化机能。3、同时交替；按弦手指两两交替时，一定要一组手指按下去的同时另一组手指抬起来，千万不要有四根手指一起按下去或者一起抬起来的时候。这样才能保证手臂内外侧的筋一直在做反向拉伸。
“爬格子”相信很多同学都练习过，在刚开始弹琴的时候，基本的1234品爬格子的方法是可以帮助锻炼手指和规范手型的。但是爬格子这种方法，无论怎么变着花样的爬，四根手指都是联动的，这对于人类手指来说都是比较能适应的方式。
为了更好的练习各个手指的独立性，我们可以采取“挂死”一根手指的方式，在你弹琴的时候，让一根手指保持不动，从你的手上“消失”
比如，在正常1234品爬格子的时候，把中指按在六弦的2品上不动，其他手指从五弦开始爬格子，这时其他手指分别按五弦的134品，然后四弦~三弦~二弦~一弦，再从一弦弹回到五弦。在这个过程中，左手中指一直牢牢的按在六弦2品上一动不动。
在“挂死”中指以后，还可以尝试“挂死”无名指。将无名指按在六弦3品上不动，其他手指从五弦开始124品爬格子，从五弦弹到一弦，再从一弦弹到五弦。这个过程中无名指一直牢牢按住六弦3品不动。
完成了这两项“死亡手指”的初级阶段以后，就可以进入到“死亡手指”的进阶阶段，“挂死”一根手指后，其他手指正常弹旋律。
这种练习对于【手指的独立性】有着非常大的帮助。在弹奏比较难的双声部曲子的时候，经常会用到中指或者无名指按住一根低音弦弹奏低音声部，而其他手指弹奏高音声部。仔细观察指弹之神汤米，和伊戈尔的演奏中，也经常会用到这种演奏方式。
以上两种方法，不仅可以作为平时手指机能的练习，同时也是快速恢复手指灵活度非常有效的办法。如果你长时间不练琴或者练习很少的话，突然间有一个表演，利用上面的方法每天练习，会让你的手指灵活度快速的恢复到原来的巅峰状态。
手指机能的训练就像是健身一样，偶尔练习一两天不会看见任何的效果。但是如果能坚持长期的训练，每天坚持15~20分钟，*后一定会有一个质的飞越。
徐又老师危险吉他《指板破坏攻略》带你练习手指机能，玩转吉他指板。记忆吉他指板的简便方法，和练习方法。快速搞定吉他指板，从此不再死记硬背。和弦在吉他指板上的构成方法，找到主音就能推出整个和弦。国外专业音乐学校普遍使用的【根音指型】利用根音建立指型关系，不用再记忆传统的五种指型，只要找到根音就够了。Ionian、Dorian、Phrygian、Lydian、Mixolydian、Aonian、Locrian等等调式音阶的分析讲解和应用和弦的构成和指型，一个指型搞定一类和弦，从此和弦不再用死记硬背。透彻的玩转吉他指板，了解吉他指板上的音都是什么，利用指型快速转调和solo。搞定了吉他指板，从此想弹什么，就弹什么！对乐理有更深的认识，能分析流行音乐中出现的各种乐理现象。通过乐理的深入，自己对歌曲进行科学合理的改编。