人类从古到今都知道，「定」离不开生命更深的层面。 「全部生命系列」的作品，走到最后，是透过一体来看人间。因此，这本书所要谈的「定」，跟几乎所有人想的都不一样。透过练习或努力，也是追求不到的。 可以追求的定，是人间的定，短暂的定，在本书称之为「小定」。 然而，在这里想带出来的，是永恒、无限大、大喜乐当中的定，或说「大定」。 最有意思的是──其实，这里所称的大定，比小定更不费力。 事实上，小定是费力，要透过苦修、练习才可以得到，反而是更大的工程；大定，才是你我最自然、不费力、最单纯、最放松、最舒畅、最宁静的状态。 活出大定，比我们每一个人想的，都更简单。 █ 「全部生命系列」简介 人的健康，身、心、灵从来没有分开过。杨定一站在全人健康的角度，重新整合从古到今、世界各地的健康法门与哲学系统，用现代的语言重新表达，帮助你我活出全部的生命潜能。 ■ 作者　杨定一博士 文字作品： 《真原医》《静坐》《全部的你》《神圣的你》《不合理的快乐》《我是谁》《集体的失忆》《落在地球》《定》《十字路口》《插对头》《时间的陷阱》《短路》《好睡》《头脑的东西》《无事生非》《清醒地睡》《我：弄错身分的个案》《丰盛》《最简单、居家随时做的结构调整运动》《唯识》《必要的创伤》《转折点》 音声作品： 《等着你》《重生：蜕变于呼吸间》《你‧在吗？》《光之瑜伽》《真实瑜伽》《呼吸瑜伽》《四大的瑜伽》《最终的真相》《森林的静坐》《瀑布跟水滴的静坐》《岩浆的静坐》《唯识的每日静心》 影音作品： 《螺旋舞》《结构调整》《蜕变‧重生》与《这里‧现在》一日共修营实录DVD《真原医运动新观念》《感恩身体的功课：居家随时做结构调整》 ■ 录制　陈梦怡 编有「全部生命系列」作品，译有《静坐》《呼吸的自愈力》《奇迹半生缘》《性、金钱、暴食症：谈形式与内涵》《亲子关系：世间最难修的一门课》《心理学：适应环境的心灵》等书。